Les retraités à Vitry : Un agenda bien rempli

Ateliers artistiques, activités physiques, initiation à l’informatique, sorties, séjours, etc. N’en jetez plus, les retraités ont un agenda bien rempli. Une vingtaine de rendez-vous récurrents ou ponctuels rythment chaque semaine le programme proposé par le service Vie sociale, accueil et information aux retraités.

“On travaille une offre large et diversifiée pour correspondre à leurs envies, justifie Karelle Le Goslès, cheffe du service. Ainsi, chacun peut s’y retrouver, tant en termes de rendez-vous festifs que d’activités sportives ou de sorties culturelles et au-delà, car les seniors ont toujours envie d’apprendre.”

Découvrez les activités proposées aux seniors à Vitry

Un esprit sain

Pour continuer à penser le monde, les retraités se rendent par exemple à l’atelier philosophie de la bibliothèque. Dernier thème en date : l’IA. Les enjeux d’actualités répondent aux questionnements moraux pour peser le pour et le contre de la technologie, le tout dans une discussion ponctuée d’humour.

“Ça élargit la pensée de rencontrer d’autres points de vue, observe Corinne Tchakarian, 65 ans. Je viens pour continuer d’enrichir ma réflexion intellectuelle.”

Ainsi, de cours d’anglais en initiation au numérique, un vaste panel permet de développer ses compétences ou de les maintenir. Micheline Yoyote, 66 ans, suit assidument l’atelier mémoire : “pour apprendre des choses sur son évolution. Faire des activités permet de garder de la jeunesse. Passer de la télé au canapé sinon, ce n’est pas bon !”

Dans un corps sain

La sédentarité : voilà l’ennemi. Alors, le jeudi matin, c’est taïso, une pratique japonaise d’exercice physique. Bernard Castelli, 72 ans, participe : “On travaille beaucoup sur les articulations, la coordination physique et mentale, l’équilibre. C’est une activité collective qui respecte les aptitudes et faiblesses de chacun”.

Dans la bonne humeur, seul ou en groupe, avec ou sans ballon, “les premiers cours permettent d’évaluer leurs capacités pour construire des programmes adaptés, explique Arsène Nguekam, animateur en activité physique adaptée. Ensuite on travaille à renforcer les muscles, à les rendre plus toniques, à apprendre à se relever et à prévenir les chutes. On cherche à accompagner l’autonomie dans les actes du quotidien”.

Il en va de même de la danse à l’aquagym en passant par la marche nordique. “Rester en forme évite qu’on s’encroute ! plaisante Jocelyne Roussel, 71 ans. Je sens les bénéfices sur ma santé. Et puis on retrouve des gens de notre âge, on tisse des liens de camaraderie, on se fait des amis. Cela maintient jeune dans sa tête et dans son corps.”

Hors les murs et au-delà

Toutes les semaines, ce sont aussi de nombreuses visites dans des musées, des monuments ou en extérieur. Le 15 octobre, les seniors étaient invités à découvrir l’art dans l’espace public lors du festival Mur/Murs.

“Ces visites me permettent de mieux connaître la ville, explique Jeanine, 74 ans. Dernièrement, la visite aux Batignolles m’a aussi beaucoup intéressée. Toutes ces activités sont essentielles, elles permettent de sortir de soi.”

Aux beaux jours ce sont aussi plusieurs séjours de vacances qui sont organisés, dont un réservé aux personnes à mobilité réduite, accompagné par du personnel des différents services de la direction des Solidarités, et de soignants.

Pour des anciens bien dans leurs baskets

Beaucoup de ces activités municipales sont gratuites et, lorsqu’elles sont payantes, l’investissement de la ville permet de maintenir des tarifs abordables.

Environ 2 000 retraités vitriots, sur les 14 000 que compte la ville, participent régulièrement ou ponctuellement aux activités. C’est près de 7 000 lorsqu’on ajoute les colis et les événements festifs annuels.

Les bénéfices sont multiples : lutte contre l’isolement social et la perte d’autonomie, maintien du bien-être physique et mental, rencontre entre les générations, etc. Ce dont témoigne Danielle Dufay, 78 ans, qui habite la commune depuis 70 ans : “Vitry répond aux attentes de ces habitants tout au long de leurs vies. Les activités sont très enrichissantes et adaptées à notre âge. Après ma carrière professionnelle, je suis très heureuse d’avoir pu les intégrer à mon agenda vide”. Donc, la prochaine fois qu’un retraité vous répond “j’ai piscine”, dites-vous que c’est sûrement vrai !

Des liens intergénérationnels

Entre visites des enfants et témoignages des anciens sur leurs vécus, ou encore équipes intergénérationnelles lors des derniers Jeux du Val-de-Marne, de nombreuses initiatives sont régulièrement organisées entre les quatre résidences autonomie, les établissements scolaires et les centres de loisirs.

« Les projets intergénérationnels permettent de rompre l’isolement social dont les résidents peuvent parfois souffrir, détaille Mélaine Aricat, cheffe de service des résidences. Les retraités sortent de leur routine et créent du lien. Et avec les enfants, c’est un lien particulier de transmission qui se noue. »

 

 

Nouveau partage à partir du 18 novembre : tous les mardis, des résidents de la maison Justin-Delbos iront rendre visite aux enfants de la crèche Édouard-Vaillant pour des temps de lecture et d’activités.

Pour Allison Paris, la directrice : « ce sera un temps de sociabilisation qui va éveiller les enfants aux autres, développer leur relationnel et les ouvrir au monde avec d’autres adultes »

Kevin Gouttegata