« Marcher, c’est le pied » : découvrir les bienfaits de la marche avec CityGem

Date(s) de l'événement :
Le 22 septembre

Avec l’atelier « Marcher, c’est le pied », proposé avec l’association CityGem, la ville invite les retraités à s’intéresser aux bienfaits de la marche et à découvrir des outils numériques pour faciliter et accompagner leurs promenades.

Informations pratiques

Lieu de l'événement

Résidence Paul-et-Noémie-Froment
64, rue Louise-Aglaé-Cretté

Et si marcher devenait une façon simple de prendre soin de soi tout en redécouvrant son quartier ?

Avec l’atelier « Marcher, c’est le pied », proposé avec l’association CityGem, la Ville invite les retraités à s’intéresser aux bienfaits de la marche et à découvrir des outils numériques pour faciliter et accompagner leurs promenades.

La séance commence par un temps de présentation autour de la marche : pourquoi est-il intéressant de marcher régulièrement ? Comment intégrer davantage de déplacements à pied dans son quotidien ? Quels itinéraires privilégier ?

Une application pour accompagner les promenades

L’atelier permet également de découvrir CityGem, une application numérique conçue pour accompagner les promenades et faire découvrir autrement les villes et leur patrimoine.

L’outil peut ainsi devenir un support pour préparer une balade, choisir un parcours et partir à la découverte de son environnement.

Après la présentation, place à la pratique ! Les participants sont invités à enfiler leurs chaussures pour une marche collective, l’occasion de mettre en application les conseils abordés pendant l’atelier, mais aussi de partager un moment convivial.