Ateliers mieux vivre pour les retraités
Stage - Atelier
La Mutualité française Île-de-France, en partenariat avec la ville de Vitry, propose aux plus de 60 ans des ateliers gratuits en petit groupe destinés à s’informer, échanger et apprendre de nouvelles habitudes pour un mode de vie plus sain.
Koryan Konate, animatrice à la vie sociale des retraités, explique le dispositif :
“Nous faisons le lien entre les retraités et la Mutualité française qui organise ces ateliers, avec des intervenants spécialistes, à la salle du Château, et sommes disponibles pour informer et inscrire les volontaires”.
L'animation “alimentation”, avec une diététicienne, permettra de faire le point sur vos habitudes alimentaires, de réviser les bases de la diététique, de savoir vous repérer dans les étiquettes ou encore de concocter et déguster une collation à base de fruits et légumes de saison.
L'atelier “activité physique”, avec un éducateur sportif, sera l'occasion de vous initier à une activité douce d'intérieur type pilates, tai-chi ou marche santé.
Et enfin, un sophrologue proposera une séance de découverte des techniques de relaxation, gestion des émotions, du stress et du sommeil. Il reste encore quelques places pour ce programme de remise en forme, mais ne tardez pas trop à vous inscrire !
Katrin Acou-Bouaziz
Infos pratiques
Inscriptions
gratuite
Service accueil des retraités et vie social
hôtel de ville
2, av. Youri-Gagarine
01 46 82 83 74
Lieu
Salle du Château
6, rue Montebello
94400 Vitry-sur-SeineTél. : 01 45 73 19 32