Ateliers mieux vivre pour les retraités

La Mutualité française Île-de- France et la ville propose aux plus de 60 ans des ateliers gratuits destinés à s’informer, échanger et apprendre de nouvelles habitudes pour un mode de vie plus sain.La Mutualité française Île-de- France et la ville propose aux plus de 60 ans des ateliers gratuits destinés à s’informer, échanger et apprendre de nouvelles habitudes pour un mode de vie plus sain.© DR

Stage - Atelier

Le 3 oct. 2019
Le 7 oct. 2019
Le 17 oct. 2019
Le 7 nov. 2019
Le 14 nov. 2019
Le 21 nov. 2019

La Mutualité française Île-de-France, en partenariat avec la ville de Vitry, propose aux plus de 60 ans des ateliers gratuits en petit groupe destinés à s’informer, échanger et apprendre de nouvelles habitudes pour un mode de vie plus sain.

Koryan Konate, animatrice à la vie sociale des retraités, explique le dispositif :

“Nous faisons le lien entre les retraités et la Mutualité française qui organise ces ateliers, avec des intervenants spécialistes, à la salle du Château, et sommes disponibles pour informer et inscrire les volontaires”.

L'animation “alimentation”, avec une diététicienne, permettra de faire le point sur vos habitudes alimentaires, de réviser les bases de la diététique, de savoir vous repérer dans les étiquettes ou encore de concocter et déguster une collation à base de fruits et légumes de saison.

L'atelier “activité physique”, avec un éducateur sportif, sera l'occasion de vous initier à une activité douce d'intérieur type pilates, tai-chi ou marche santé.

Et enfin, un sophrologue proposera une séance de découverte des techniques de relaxation, gestion des émotions, du stress et du sommeil. Il reste encore quelques places pour ce programme de remise en forme, mais ne tardez pas trop à vous inscrire !

Katrin Acou-Bouaziz

 

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*Champs obligatoires

Infos pratiques

Inscriptions
gratuite

Service accueil des retraités et vie social
hôtel de ville
2, av. Youri-Gagarine

01 46 82 83 74

  • Lieu

  • Salle du Château

    6, rue Montebello
    94400 Vitry-sur-Seine

    Tél. : 01 45 73 19 32

    Plan

    6, rue Montebello 94400 Vitry-sur-Seine